Persönlichkeitsentwicklung

Gemeinsam neue Gewohnheiten praktizieren: Fünf Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Gedanken stehen niemals still. Sie wälzen Probleme, wähnen sich stets im Recht und wirken sich mit unkollegialen und teils reißerischen Kommentaren

0 Kommentare
Persönlichkeitsentwicklung

Resilienz: 5 Strategien für mehr Belastbarkeit

Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Aber manchmal scheint dieses Päckchen so schwer, das wir einknicken wollen. Doch nicht aufgeben! Es gibt

0 Kommentare
Persönlichkeitsentwicklung

Frausein

Was bedeutet Frausein? Wie wird und ist man eine Frau? Unsere Gastautorin Janine Engeleiter sucht nach einem Weg zur eigenen Natürlichkeit des

0 Kommentare

Gemeinsam neue Gewohnheiten praktizieren: Fünf Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Gedanken stehen niemals still. Sie wälzen Probleme, wähnen sich stets im Recht und wirken sich mit unkollegialen und teils reißerischen Kommentaren negativ auf unser Allgemeinbefinden aus. Um dieses

Weiterlesen

Resilienz: 5 Strategien für mehr Belastbarkeit

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Aber manchmal scheint dieses Päckchen so schwer, das wir einknicken wollen. Doch nicht aufgeben! Es gibt Möglichkeiten, die Widerstandsfähigkeit zu stärken und sich

Weiterlesen

Frausein

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Was bedeutet Frausein? Wie wird und ist man eine Frau? Unsere Gastautorin Janine Engeleiter sucht nach einem Weg zur eigenen Natürlichkeit des Frauseins und teilt ihre Gedanken über die

Weiterlesen

Warum freiwilliges Engagement wichtig ist? Diese 7 großartigen Gründe erklären es dir

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Kannst du dir vorstellen, Freiwilligenarbeit zu leisten? Es ist eine tolle Möglichkeit Einzelpersonen und Gemeinschaften in Not zu helfen. Und wie Calvin Holbrook schreibt, sind die Vorteile eines

Weiterlesen

Was passiert, wenn du dunkle Gefühle annimmst

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Die Psychologin Beth Kurland erklärt, wie man emotionalen Herausforderungen mit Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl begegnet. Mit freundlicher Genehmigung des Greater Good Science

Weiterlesen

Warum du dich für Glück entscheiden kannst (mit acht Wegen, die du ab heute gehen kannst)

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Glücklich sein ist eine Wahl, nicht das Ergebnis von Erfolgen oder Besitz, argumentiert Calvin Holbrook. Gute Stimmung aufrecht zu erhalten, erfordert jedoch Arbeit. Hier sind acht Wege, die dir

Weiterlesen

In 6 Schritten zu wahrem Glück im Job

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Sinn. Engagement. Freundlichkeit. Flexibilität. Anerkennung. Wertschätzung. Belastbarkeit. Dee Marques erkundet sechs Möglichkeiten, mit denen du bei deinem Job glücklich wirst und anderen helfen

Weiterlesen

Soziale Netzwerke: Wie du in einem Shitstorm die Nerven behältst

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Hier sind sechs Möglichkeiten, die dich in einem Shitstorm die Ruhe bewahren lassen, wenn das Internet durchdreht. Von Zaid Jilani im Namen des Greater Good Science Center.
Der Artikel

Weiterlesen

Warum Glück eine Reise und kein Ziel ist (und fünf Möglichkeiten, den Weg dorthin zu genießen)

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Du möchtest durch bestimmte Ziele oder Anschaffungen glücklich werden? Versuch lieber, dein tägliches Glück zu fördern! Calvin Holbrook zeigt anhand den Erklärungen der Wissenschaft, dass Glück

Weiterlesen

Entkomme der Glücksfalle (indem du aufhörst, nach Glück zu suchen!)

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Bist du in der Glücksfalle gefangen? Wenn das Streben nach Glück dich überfordert, folge diesen fünf wissenschaftlich gestützten Tipps von Ed Gould. Von Dankbarkeit üben bis zu neuen Werten setzen -

Weiterlesen

Beende das Dauer-Grübeln mit diesen 3 Techniken

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Wenn Gedanken immer wieder gewälzt werden, ist das eine gefährliche Angewohnheit, die mit ernsten psychologischen Zuständen in Verbindung gebracht werden kann. Sie reichen von Depressionen bis hin zu

Weiterlesen

4 einfach zu beherrschende NLP-Glückstechniken

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Aus eigener Kraft aus dem Weg räumen, was das Finden von Glück verhindert: Neurolinguistisches Programmieren (NLP) wird verwendet, um zwischenmenschliche Dynamiken zu verbessern. Es wird auch für

Weiterlesen

Nicht-Materielle Lebensziele führen zum Glück

Persönlichkeitsentwicklung 0 Kommentare

Falls du den Spruch „Geld macht nicht glücklich“ schon einmal gehört hast, hast du dich vielleicht auch schon mal gefragt, ob das stimmt. Schließlich ist ein Großteil des Elends, das in der Welt

Weiterlesen