Persönlichkeitsentwicklung

Life-Coaching: die 5 häufigsten Einsatzgebiete

"No." sagte sie mit tiefer Stimme 1990 vor dem englischen Unterhaus. Die Gentlemen hörten aufmerksam zu und wussten genau: Diese Frau meint es ernst.

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Die 10 besten Selbstfürsorge Tipps für jeden Tag

Hier erfährst du, wie du jeden Tag Selbstfürsorge betreiben kannst, um glücklicher zu sein.
 
Das Thema Selbstfürsorge hat in den

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Gemeinsam neue Gewohnheiten praktizieren: Fünf Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Gedanken stehen niemals still. Sie wälzen Probleme, wähnen sich stets im Recht und wirken sich mit unkollegialen und teils reißerischen Kommentaren

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Life-Coaching: die 5 häufigsten Einsatzgebiete

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"No." sagte sie mit tiefer Stimme 1990 vor dem englischen Unterhaus. Die Gentlemen hörten aufmerksam zu und wussten genau: Diese Frau meint es ernst. Vor Margret Thatcher verneigte sich sogar der

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Die 10 besten Selbstfürsorge Tipps für jeden Tag

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Hier erfährst du, wie du jeden Tag Selbstfürsorge betreiben kannst, um glücklicher zu sein.
 
Das Thema Selbstfürsorge hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen.

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Gemeinsam neue Gewohnheiten praktizieren: Fünf Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag

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Gedanken stehen niemals still. Sie wälzen Probleme, wähnen sich stets im Recht und wirken sich mit unkollegialen und teils reißerischen Kommentaren negativ auf unser Allgemeinbefinden aus. Um dieses

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Warum du dich für Glück entscheiden kannst (mit acht Wegen, die du ab heute gehen kannst)

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Glücklich sein ist eine Wahl, nicht das Ergebnis von Erfolgen oder Besitz, argumentiert Calvin Holbrook. Gute Stimmung aufrecht zu erhalten, erfordert jedoch Arbeit. Hier sind acht Wege, die dir

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In 6 Schritten zu wahrem Glück im Job

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Sinn. Engagement. Freundlichkeit. Flexibilität. Anerkennung. Wertschätzung. Belastbarkeit. Dee Marques erkundet sechs Möglichkeiten, mit denen du bei deinem Job glücklich wirst und anderen helfen

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Soziale Netzwerke: Wie du in einem Shitstorm die Nerven behältst

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Hier sind sechs Möglichkeiten, die dich in einem Shitstorm die Ruhe bewahren lassen, wenn das Internet durchdreht. Von Zaid Jilani im Namen des Greater Good Science Center.
Der Artikel

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4 einfach zu beherrschende NLP-Glückstechniken

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Aus eigener Kraft aus dem Weg räumen, was das Finden von Glück verhindert: Neurolinguistisches Programmieren (NLP) wird verwendet, um zwischenmenschliche Dynamiken zu verbessern. Es wird auch für

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Stress bei der Arbeit? Mache jetzt den Test!

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Warst du auf der Arbeit jemals gestresst? Damit bist du nicht alleine. In der Tat machen Stress und Depressionen etwa die Hälfte aller verlorenen Arbeitstage in Großbritannien aus. Finde deinen

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Rassismus! Und jetzt? Wie es weitergeht

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George Floyd wurde am 25.05.2020 ermordet. Wir haben am 02. Juni 2020 ein schwarzes Quadrat auf dem deutschen happiness Instagram Account geposted. Seither ist Stille auf dem Kanal. Das hat nicht nur

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Resilienz: 5 Strategien für mehr Belastbarkeit

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Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Aber manchmal scheint dieses Päckchen so schwer, das wir einknicken wollen. Doch nicht aufgeben! Es gibt Möglichkeiten, die Widerstandsfähigkeit zu stärken und sich

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Frausein

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Was bedeutet Frausein? Wie wird und ist man eine Frau? Unsere Gastautorin Janine Engeleiter sucht nach einem Weg zur eigenen Natürlichkeit des Frauseins und teilt ihre Gedanken über die

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Warum freiwilliges Engagement wichtig ist? Diese 7 großartigen Gründe erklären es dir

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Kannst du dir vorstellen, Freiwilligenarbeit zu leisten? Es ist eine tolle Möglichkeit Einzelpersonen und Gemeinschaften in Not zu helfen. Und wie Calvin Holbrook schreibt, sind die Vorteile eines

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Was passiert, wenn du dunkle Gefühle annimmst

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Die Psychologin Beth Kurland erklärt, wie man emotionalen Herausforderungen mit Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl begegnet. Mit freundlicher Genehmigung des Greater Good Science

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Warum Glück eine Reise und kein Ziel ist (und fünf Möglichkeiten, den Weg dorthin zu genießen)

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Du möchtest durch bestimmte Ziele oder Anschaffungen glücklich werden? Versuch lieber, dein tägliches Glück zu fördern! Calvin Holbrook zeigt anhand den Erklärungen der Wissenschaft, dass Glück

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Entkomme der Glücksfalle (indem du aufhörst, nach Glück zu suchen!)

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Bist du in der Glücksfalle gefangen? Wenn das Streben nach Glück dich überfordert, folge diesen fünf wissenschaftlich gestützten Tipps von Ed Gould. Von Dankbarkeit üben bis zu neuen Werten setzen -

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Das Grübeln stoppen - mit diesen 3 Techniken

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Wenn Gedanken endlos gewälzt werden, ist das eine gefährliche Angewohnheit, die mit ernsten psychologischen Zuständen in Verbindung gebracht werden kann. Sie reichen in extremen Fällen von

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Nicht-Materielle Lebensziele führen zum Glück

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Falls du den Spruch „Geld macht nicht glücklich“ schon einmal gehört hast, hast du dich vielleicht auch schon mal gefragt, ob das stimmt. Schließlich ist ein Großteil des Elends, das in der Welt

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